六个音节，刻在石头上，转动在经轮里，在整个喜马拉雅山间的念珠上低声持诵——嗡嘛呢叭咪吽。这是藏传佛教中持诵最广的咒语，然而许多深爱它的人却从未被告知它蕴含着什么。如果您曾在我们的殿堂里听见它、心生疑问，这里是一个温柔的起点。
这是谁的咒语
嗡嘛呢叭咪吽是观世音菩萨——藏语称”千瑞泽”（Chenrezig）——大悲佛的咒语。他倾听世间的哭声，并转身面向它。持诵他的咒语，并非向一位遥远的圣者祈求恩惠；而是把慈悲的品质从您自己的心中唤起——它一直住在那里——让它变得更强一些。
达赖喇嘛被视为观世音菩萨的化身，各行各业的藏人从孩提到临终最后一息，都随身持诵这个咒语。它是整个民族对一切受苦者的温柔之声。
每个音节的含义
这几个字常被译为”莲花中的宝珠”，但它真正的意义并不在一句工整的话里——而在于每个音节在我们内心所做的功课。上师们如此解释：
- 嗡（Om）——我们凡俗的身、语、意，供养出来，转化为佛的清净身、语、意。
- 嘛呢（Mani）——宝珠：利益众生的心愿，广大的慈悲之心。
- 叭咪（Padme）——莲花：智慧，如实看见万物本然面目的清明。
- 吽（Hum）——不可分：慈悲与智慧合而为一，永不分离。
因此这个咒语是一整条道路，折叠进六个声音里——提醒我们：仅有一颗善心而无智慧是不够的，而智慧若无善心便是冰冷的。
如何持诵
入门没有门槛，也无需念得完美。舒适地坐下，让呼吸安定，轻声或默念这句咒语——有念珠就用念珠，没有就用手指。重要的不是数目，而是背后的发心：每持一轮，就把那些正在受苦的人带入心中，愿他们离苦。
可以在家中静谧的片刻持诵，可以在拥挤的车厢里，也可以在我们中心。我们随时欢迎您参加每周六下午两点的共修祈祷，也欢迎在我们的近期活动页面查看即将举行的法会与开示。
愿每一位听见此咒的众生，以及他们心中所系念的每一位众生，都能离苦，得到恒久的安乐。
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